Wauw, deze vier fruitsoorten helpen je enorm met afvallen!

0

Fruit is een ideaal tussendoortje als je graag wil afvallen. Maar welke fruitsoorten stimuleren nou het gewichtsverlies? Wij hebben 4 toppers op een rijtje gezet.

Welk fruit kan nu een handje meehelpen met afvallen? We zetten er vijf voor je op een rijtje.
1. Drakenfruit.
dragonfruit
Deze fruitsoort ziet er heel leuk uit, maar is helaas vaak alleen verkrijgbaar in kleine exotische winkels.
Drakenfruit heeft een zoete en frisse smaak en bevat slecht 60 calorieën. Dit is zelfs minder dan een appel.

2. Bijna rijpe bananen.
bijnarijpbanaan
Heel vaak hoor je dat je vaak bananen dik wordt en niet te vaak mag eten. Goed nieuws: bananen die bijna rijp zijn, bevatten een bepaald zetmeel dat op een andere manier verteerd wordt dan normaal. Je neemt hierdoor minder suiker op en door de zetmeel zit je langer vol. Een groene banaan die al een klein beetje geel is, is dus een gezonde optie.

3. Kiwi.
kiwi-1024x576
In kiwi zit enorm veel vitamine c en een enzym dat je lichaam makkelijker en sneller proteïnen laat afbreken. De meeste vezels zitten in de schil. Nu denk je vast: die schil eet ik toch niet op, maar wist je dat je een kiwi gewoon met schil en al kan opeten? Misschien een beetje een gek idee, maar probeer het eens!

4. Kokosnoot.
kokosnoot

Het vruchtvlees van kokosnoten bevat heel veel gezonde vetten. Dit zorgt ervoor dat je eten langzaam verteerd wordt, en dus ook dat je langer vol zit. Een koksnoot zorgt voor een echte energieboost. Kies wel voor een verse kokosnoot en niet voor een gedroogde.

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Share.

About Author

Comments are closed.

Open

Online Chat

Close