Waarschuwingsignalen dat uw lever overladen is met gifstoffen die u laten aankomen

0

De lever is een van de meest hard werkende organen in het lichaam aangezien het vele vitale functies uitvoert, zoals het filteren van het bloed, ontgiften van schadelijke stoffen en het metaboliseren van voedingsstoffen.

Echter, wanneer vet begint te accumuleren in de lever, kan het niet meer de giftige stoffen uit het lichaam halen, wat gewoonlijk wordt veroorzaakt door slechte voeding.

Signalen dat uw lever vol zit met gifstoffen

Dit kan leiden tot ontsteking, littekenvorming van de lever, alsmede permanente leverschade. Er zijn verschillende waarschuwingssignalen die aangeven dat u een slecht presterende lever heeft. Hier zijn 15 signalen dat uw lever nodig toe is aan zuiveringen om goed te kunnen functioneren.

Hoe te ontdekken dat uw lever niet goed functioneert?

De symptomen van een slecht presterende lever variëren in elk individu. Niettemin, als u te maken met ten minste drie van de volgende, betekent dit dat uw lever moeite heeft om zijn werk te doen.

Chronische gewrichtspijn of spierpijn
Hoofdpijn of migraine achter de ogen
Chronische vermoeidheid
Angst
Depressie
Onverklaarbare gewichtstoename
Buikpijn
opgeblazen gevoel
Diarree
Constipatie
Acne of andere huidaandoeningen
hormonale onbalans
overmatige transpiratie
allergieën
hersenenmist

Hoe je lever gezondheid te herstellen?

Bepaalde eenvoudige veranderingen in levensstijl kunnen u helpen om de gezondheid van uw lever te herstellen. Hier zijn een aantal eenvoudige tips die u kunnen helpen om uw leverfunctie te verbeteren.

Volg een evenwichtig voedingsdieet dat bestaat uit natuurlijke granen, gezonde vetten, gefermenteerde voedingsmiddelen, hoogwaardige eiwitten, en veel zaden en noten.

Consumeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, zoals broccoli, spruitjes, avocado, chia zaden, lijnzaad, en artisjokken.

Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan gezonde vetten, zoals grasgevoerde boter, hennep, avocado, kokosolie en rode palmolie.

Drink voldoende water. Om te bepalen hoeveel water u moet drinken op een dagelijkse basis, moet u uw gewicht delen in ponden door de helft. Dat aantal zou uw inname van water in ounces zijn.

Eet veel donkergroene bladgroenten. Deze groenten kunnen uw niveaus van magnesium, vitamine B en C en foliumzuur verhogen.

Gebruik geen onnodige oliën, zoals maïs, koolzaad, zonnebloem en plantaardige oliën.

Koop biologische voeding in plaats van GGO-producten.

Drink geen alcohol. Alcohol kan verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van onherstelbare schade aan uw lever.

Vermijd het consumeren van geraffineerde suikers, zoals witte of bruine suiker, suikerriet sap, rietsuiker en bietsuiker.

Bron: www.naturehealthandbeauty.com

Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

Share.

About Author

Comments are closed.

Open

Online Chat

Close