VERLIES GEWICHT, VOEL JE BETER – SUIKER DETOX IN SLECHTS 2 DAGEN!

0

De meesten van ons weten dat om een gezonde levensstijl te behouden, je eerst je weg moet vinden uit een dieet dat bestaat uit fastfood, gefrituurd voedsel en suikerhoudend voedsel. Suiker is een van de grootste bijdragers aan extra gewicht rond de buikstreek.

Hoewel er producten zijn die natuurlijke suikers bevatten, zoals puur vruchtensap, honing, mango’s, bananen en rozijnen, zijn er producten die verwerkte suiker bevatten en als deze te veel worden geconsumeerd, zal het de voedingsinname van het lichaam belemmeren. Sommige symptomen van een overdosis suiker zijn hyperactiviteit en daaruit voortvloeiende vermoeidheid, depressie, schimmelinfecties, sinusproblemen, verkoudheid, mentale desoriëntatie en zelfs slaperigheid.

Dag 1

Ontbijt: 3 eieren of een kop haver met amandelen, of zaden of bessen
Ochtendsnack: een kleine kom met noten
Lunch: kipfilet met pompoen, bieten, wortelen, rapen, pastinaak, amandelen en bonen.
Diner: zalm met gebakken champignons en broccoli

Dag 2

Ontbijt: 3 roereieren in spinazie of een kopje met staal gesneden haver met zaden, amandelen of bessen
Halverwege de ochtend snack: 1 kleine kom met noten
Lunch: een versnipperde groene en rode koolsalade gegarneerd met geraspte worteltjes, olijfolie, zout en citroensap of gegrilde courgette met rode en gele pepers
Diner: gebakken kabeljauw met geroerbakte paksoi en geroosterde spruitjes en rapen of gestoomde groene groenten naar keuze

Suiker Detox Dranken

Detox-water: snijd grapefruits, aardbeien, sinaasappels of bosbessen eenvoudigweg in een pot gevuld met water. Laat het drankje elke ochtend trekken en dan opdrinken.
Thee: driemaal daags groene thee drinken.
Koffie: drink dagelijks 1 kopje ongezoete zwarte koffie.

Houd rekening met het volgende:

– Vermijd honing, agave nectar, ahornsiroop of andere vormen van kunstmatige zoetstoffen om binging te voorkomen.

– Vervang fast-carbohydrate voedingsmiddelen, zoals wit brood, met langzaam koolhydraatrijke voedingsmiddelen zoals volle granen,omdat het de suiker in uw lichaam regelt.

– Kook te allen tijde met extra vierge olijfolie.

– Eet elke dag 2 ons zaden en noten.

– Consumeer dagelijks een grote kom groene salade.

– Drink veel water om gehydrateerd te blijven.

Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

Share.

About Author

Comments are closed.

Open

Online Chat

Close