Met het citroendieet verlies je gezond overtollige kilo’s

0

Wanneer je gewicht wil verliezen, heb je behalve goede wil ook citroen nodig.
Dit dieet doet overtollige kilo’s en vet wegsmelten, terwijl het organisme versterkt wordt en het bloed gezuiverd.

Tijdens dit citroendieet hoef je geen citroenen te eten. Je zal wel de eigenschappen van citroen gebruiken tijdens dit dieet. Dit om overtollig vet te verbranden om zo overtollig gewicht kwijt te raken.

Veel voedingsdeskundigen en diëtisten raden citroen aan omdat het alle noodzakelijke elementen bevat om vet af te breken. Kortom, citroen vergemakkelijkt gewichtsverlies.

Citroen bevat citroenzuur dat helpt om vet te verbranden, de stofwisseling te versnellen, en bovendien vermindert citroenzuur de eetlust.

Citroenzuur draagt bij tot de intensieve productie van maagzuur en als gevolg daarvan wordt het proces van de spijsvertering verbeterd.

De gezonde schil van citroen bevat ook pectine die helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel.

Citroen bevat heel wat verschillende vitamines, waaronder vitamine C, die het best gekend is om het immuunsysteem te versterken.

Het immuunsysteem vormt ook een belangrijke factor bij gewichtsverlies.

In het algemeen is citroen een geweldig fruit, dat helpt om het organisme van gifstoffen te reinigen, de lymfe en het bloed te zuiveren en de stofwisseling helpt versnellen.

Daardoor kunnen ziektes voorkomen worden en kan er ook gewicht worden verloren.

Het citroen dieet is heel eenvoudig.

Iedere ochtend, voor het ontbijt drink je de volgende hoeveelheden citroensap gemend met water.
Voeg een eetlepel honing toe en consumeer de resulterende drank gedurende de hele dag.

Dag 1: sap van 1 citroen gemengd met 1 glas vers water.

Dag 2: sap van 2 citroenen gemengd met 2 glazen vers water.

Dag 3: sap van 3 citroenen gemengd met 3 glazen vers water.

Dag 4: sap van 4 citroenen gemengd met 4 glazen vers water.

Dag 5: sap van 5 citroenen gemengd met 5 glazen vers water.

Dag 6: sap van 6 citroenen gemengd met 6 glazen vers water.

Dag 7: sap van 3 citroenen gemengd met 10 glazen vers water.

Dag 8: sap van 6 citroenen gemengd met 6 glazen vers water.

Dag 9: sap van 5 citroenen gemengd met 5 glazen vers water.

Dag 10: sap van 4 citroenen gemengd met 4 glazen vers water.

Dag 11: sap van 3 citroenen gemengd met 3 glazen vers water.

Dag 12: sap van 2 citroenen gemengd met 2 glazen vers water.

Dag 13: sap van 1 citroen gemengd met 1 glas vers water.

Dag 14: sap van 3 citroenen gemengd met 10 glazen vers water.

Voeg een eetlepel honing toe en consumeer de resulterende drank gedurende de hele dag.

Tip: Spoel je mondholte direct na de consumptie van het citroen-water als preventie om het tandglazuur te beschermen tegen de citroen zuren.

Let op: Als je niet alles in een keer kan drinken, drink zoveel als je kunt en laat de rest voor later.

Vergeet niet om het mengsel te consumeren ten minste 1 uur voor de maaltijd.

Dit dieet is niet aanbevolen voor mensen met gastro-intestinale problemen.

Als je dit dieet combineert met een lage calorie-inname zal je nog betere resultaten krijgen.

Vermijd te veel eten en eet geen pasta, wit brood of gebak.

Vergeet koolzuurhoudende dranken, sappen met kunstmatige zoetstoffen of alcohol. Vermijd ook snacks, chips, snoep, en dergelijke.

Bron: tips4healthylifestyle.com

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Share.

About Author

Comments are closed.

Open

Online Chat

Close