Hoe vet je dieet soms helpt en soms niet

0
Kenwell Nature BV Water based supplements


Een dieet rijk aan verzadigde vetten kan er voor zorgen dat de hersenen strijden om te bepalen wat je eet, zegt een nieuwe studie in Frontiers in Cellular Neuroscience.

Mensen die gewicht willen verliezen, blijven best uit de buurt van verzadigd vet.

Consumptie van deze types vet werken op een bepaald gedeelte van de hersenen, genaamd de hypothalamus.

De hypothalamus helpt bij het reguleren van honger.

Het vet veroorzaakt een ontsteking dat de hersenen belemmert om controle te houden op de voedselinname.

De mensen hebben het met andere woorden moeilijk om te bepalen wat ze eten, wanneer ze moeten stoppen met eten en om te bepalen hoeveel ze eten.

Symptomen die ook werden vastgesteld bij obesitas.

Door testen op ratten, vond het onderzoek dat een maaltijd rijk aan verzadigde vetten, de cognitieve functie van een persoon vermindert, waardoor het moeilijker wordt om eetgewoonten te controleren.

” Tegenwoordig wordt veel aandacht besteeds aan de invloed van het dieet op het welzijn van mensen.

Hoewel het effect van een vetrijk dieet op het metabolisme uitvoerig bestudeerd is, is er maar heel weinig bekend over de effecten op de hersenen.” aldus professor Marianna Crispino en professor Maria Pina Mollica van de Universiteit van Napels Federico II.

Een vetrijk dieet kan verschillende vormen aannemen en in feite zijn er ook verschillende soorten vetten.

Verzadigde vetten zijn bijvoorbeeld te vinden in reuzel, boter of gebakken voedsel. Onverzadigde vetten zijn rijk aan levensmiddelen zoals vis, avocado of olijfolie.

Het consumeren van visolie in plaats van reuzel maakt een groot verschil.

Uit onderzoek blijkt dat de hersenfunctie normaal blijft.

De hersenen slagen er ook in zich ervan te weerhouden om meer te eten dan nodig.

“Het verschil was zeer duidelijk en we waren verbaasd om de impact van vette voeding op de hersenen vast te stellen.

Onze resultaten doen vermoeden dat een betere bewustwording over het soort vetten die gebruikt worden in het dieet, het risico op obesitas kunnen doen verminderen, alsook een aantal metabole ziektes,” concludeert professor Crispino.

Bron: sciencedaily.com

Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

Share.

About Author

Comments are closed.

Open

Online Chat

Close