Het Sirtfood dieet van Adele, wat houdt het in?

0

Adele is er voor te vinden

Een foto plaatsen om Instagram van een smoothie als ontbijt of een bord vol groenten is dus niet Adele’s stijl.

Maar toen vorige week haar nieuwe videoclip in première ging, kon er niet naast haar onlangs afgeslankte figuur gekeken worden.

Adele moest duidelijk iets aan haar gewicht gedaan hebben…. en toen Yahoo onthulde dat de krachtpatser zangeres vasthield aan het Sirtfood dieet plan, dat haar hielp haar vermageringsgen te vinden, vroeg iedereen zich af:

Welk dieet plan? Welk vermageringsplan?

Er is een reden waarom je waarschijnlijk nog nooit van het vermageringsgen gehoord hebt.

Het is een nieuwe, sexy naam voor SIRT1, een gen dat wordt geassocieerd met verbeterde insuline regeling in het lichaam (in tegenstelling tot insulineresistentie, wat kan leiden tot zwaarlijvigheid en diabetes).

Kortom, het dieet bestaat uit voedingsmiddelen die rijk zijn aan SIRT1, of sirtuin ( een soort proteïne), activeringsmiddelen.

Dit betekent hapjes vruchten eten zoals bosbessen, aardbeien, appels en sinaasappels en groenten zoals boerenkool, rucola, en ui.

Met lekkers uit de keuken zoals kurkuma, olijven en kappertjes.

Dit dieet bestaat niet ALLEEN uit groenten en vruchten.

Ook rode wijn, koffie en chocolade bevatten veel sirtuin.

Sirtfoods’ zijn voedingsproducten die rijk zijn aan nutriënten.

Zo heeft onderzoek bijvoorbeeld aangetoond dat Resveratrol niet alleen goed is voor je gezondheid, maar ook voor je lijn.

Het gaat om een natuurlijke stof die voorkomt in de schil van rode druiven.

Zo zou die niet alleen je levensduur kunnen verlengen, maar ook je calorie-inname beperken.

De focus van dit dieet ligt dus voornamelijk op de voeding en niet op beweging of het innemen van voedingssupplementen.

Gezien niet iedereen graag aan sport doet kan het volgens voedingsdeskundigen Aidan Goggins en Glenn Mattin ook anders.

Het eten van een bepaalde voeding zal een gelijkaardig effect veroorzaken, waardoor het metabolisme in gang wordt gezet.

Deze dieetvorm werd uitvoerig getest zowel op mensen als op proefdieren.

In een onderzoek waar 40 mensen bij betrokken waren, bleek dat iedereen na 1 week de beloofde 3kg was afgevallen.

Bovendien hadden de deelnemers ook meer energie.

Ook bij de dieren was een positief effect merkbaar. Hun levensduur steeg met ongeveer vijftien procent.

Bron: prevention.com

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Share.

About Author

Comments are closed.

Open

Online Chat

Close