Dikke mensen hebben een hogere stofwisseling

0
Kenwell Nature BV Water based supplements

Hoe zwaarder je bent, hoe hoger je stofwisseling. Dat betekent dat hoe zwaarder je bent, hoe meer calorieën je kunt eten zonder aan te komen. Iemand die 90 kilo weegt, maar dezelfde hoeveelheid calorieën eet als iemand die 70 kilo weegt, zal veel sneller gewicht verliezen. Dat komt omdat de stofwisseling toe neemt met elke kilo meer gewicht. Dat maakt het voor zware mensen echter niet makkelijker om af te vallen. Het lichaam vraagt namelijk ook om meer energie.

Er wordt vaak beweerd dat er sprake is van overgewicht omdat er sprake is van een lage stofwisseling. Natuurlijk komt dit voor, maar dit is zeer zeldzaam. In verreweg de meeste gevallen eten mensen met overgewicht gewoon te veel. Zelfs als je een lage stofwisseling hebt, blijf je op gewicht door niet meer calorieën te eten dan waar je lichaam om vraagt.

Het lichaam vraagt energie. En hoe meer kilo’s je met je meesleept, hoe meer energie je lichaam nodig heeft. Elke kilo vet heeft energie nodig, net zoals elke kilo spier. Hoe meer spieren/vet je hebt, hoe hoger je stofwisseling zal zijn. Dus ook wanneer je overgewicht hebt omdat je veel spiermassa hebt, heb je meer energie nodig.

Dit is ook de reden dat kleine mensen veel minder kunnen eten zonder dik te worden. Zij wegen simpelweg minder. En hoe minder je weegt, des te minder kan je eten. Je kunt hier een berekening maken zodat je ongeveer weet hoeveel calorieën jouw lichaam gedurende de dag verbruikt.

Bron

Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

Share.

About Author

Comments are closed.

Open

Online Chat

Close