De nieuwe fitnesstrend: kruipen

0

De spin-fiets, loopschoenen en nordic walking stokken kunnen allemaal naar zolder. De nieuwe trend voor fitness in 2017 is kruipen. Je verwacht het eerder in een kinderdagverblijf dan in een sportschool, maar wacht even af: binnenkort ook in jouw sportschool. Want trends zijn trends omdat ineens iedereen het doet.

Kruipen kan helemaal zonder hulpmiddelen, dus iedere sportschool kan het aanbieden en volgens een trendbureau is dat wat ze binnenkort gaan doen. In de VS zijn kruip-clubs onder de naam Original Strength en de trend begint over te waaien naar Engeland.

“Bij kruipen staan diverse spiergroepen onder spanning,” zegt een advocaat van de rage. “Dat zorgt niet alleen voor goede belasting en het opbouwen van spiermasse van armen en schouders to enkels en tenen. Maar er is ook onderzoek dat er op wijst dat kruipen goed is voor je bloeddruk en voor de rug.”

Suggestie: je kunt zelf vast beginnen. Maar doe het stap voor stap. Want ijzingwekkende spierpijn is je lot als je niet voorzichtig begint met kruipen.

Bron

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Share.

About Author

Comments are closed.

Open

Online Chat

Close