Beweging beschermt ons tegen 13 soorten kanker

0
Kenwell Nature BV Water based supplements

We wisten al dat matig intensieve lichaamsbeweging een goede manier is om de kans op hart- en vaatziekten te verminderen. Maar nu hebben onderzoekers ontdekt dat het ons ook beschermt tegen 13 soorten kanker. Lichaamsbeweging helpt nog beter dan alleen afvallen. Mensen die hun BMI (body mass index) verlagen, verminderden de kans op maar drie soorten kanker, en dat slechts met mate. Maar mensen die in hun vrije tijd matig of intensief bewegen, hebben veel minder kans op 13 van de 26 kankersoorten die werden onderzocht, dan mensen die een sedentair ofwel zittend leven leiden.

Onderzoekers van het Amerikaanse Kankerinstituut onderzochten de hoeveelheid beweging en het vóórkomen van kanker bij 1,4 miljoen deelnemers. Ze ontdekten dat lichaamsbeweging de beste bescherming bood tegen adenocarcinoom in de slokdarm (42 procent minder kans) gevolgd door leverkanker (27 procent), longkanker (26 procent) en niertumor (23 procent).

Naar schatting leidt wereldwijd 31 procent van de mensen een zittend, inactief leven.

Bron: JAMA Internal Medicine, 2016; doi: 10.1001/jamainternmed.2016.1548

Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

Share.

About Author

Comments are closed.

Open

Online Chat

Close