Als je echt wilt afvallen moet je af en toe stoppen met je dieet

0
Kenwell Nature BV Water based supplements

Bijna iedereen gaat vroeger of later op dieet. En bijna iedereen komt daarna weer aan. Het zou wel eens kunnen dat er een ‘truc’ is die de kans op succes vergroot: je afval-race af en toe onderbreken. In een onderzoek werden de deelnemers in twee groepen gesplitst, die allebei hetzelfde dieet gingen volgen. De ene groep[ moest zich daar 3 maanden aan houden, de andere groep kreeg ‘snipperdagen’, dagen waarop ze extra mochten eten. Niet onbeperkt, maar wel meer dan volgens hun dieet kon.

Maanden na afloop van de studie bleken de proefpersonen die snipperdagen hadden gehad veel beter op gewicht gebleven. Hun gewichtsverlies lag 47 procent hoger.

Bron(nen):   Nature  Business insider

Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

Share.

About Author

Comments are closed.

Open

Online Chat

Close