16 waarschuwingssignalen die aangeven dat je lever vol met gifstoffen zit en ervoor zorgt dat je dik wordt

0

Kunnen we even de tijd nemen om onze lever te bedanken voor wat hij allemaal voor ons doet? Dit vitale orgaan werkt elke dag keihard om giffen en afvalstoffen uit het lichaam te filteren, maar vervult daarnaast nog honderden andere functies.

De primaire functie van je lever is om giffen om te zetten in veilige afvalstoffen die door het lichaam afgescheiden kunnen worden. Je lever is goed voor meer dan 400 functies in je lichaam, van het verteren van vetten, het opslaan van essentiële vitaminen en mineralen zoals ijzer, het verwerken van voedingsstoffen en het afbreken van drugs en alcohol.

We willen onze lever niet overbelasten, maar als we ons lichaam niet voorzien van de juiste voedingsmiddelen wordt onze hardwerkende vriend vet en lui, en raakt hij verzadigd met een heleboel gifstoffen.

Is je lever een beetje dik?
Als de lever traag wordt, worden gifstoffen niet langer goed afgescheiden maar opgeslagen in vetweefsel in het lichaam. Daar zullen ze blijven zitten tot je leverfunctie verbetert en op dat moment alsnog verwijderd worden. Dit kan bijvoorbeeld de reden zijn waarom je ondanks een gezond dieet en sport toch bijkomt.

Er bestaat een brede waaier aan symptomen die aantonen dat je lever mogelijk slecht of traag werkt:
– Chronische vermoeidheid
– Negatieve emoties
– Lethargisch gevoel
– Zeurende hoofdpijn
– Chronische spierpijn of gewrichtspijn
– Overmatig zweten
– Moeilijkheden om vetten te verteren
– Problemen met de galblaas
– Allergieën
– Acne of andere huidaandoeningen
– Diarree, buikpijn, constipatie of een opgeblazen gevoel
– Hormonale schommelingen
– Gevoeligheid voor chemicaliën
-Chronische slechte adem
– Onverklaarbare gewichtstoename

Tips voor in de keuken (waar de magie gebeurt)

Je gezondheid begint in de keuken. Je kunt niet verwachten dat je lichaam op voedingssupplementen alleen overleeft. We krijgen een gezond lichaam door gezonde maatlijden en gewoontes.

Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Focus op de volgende vuistregels om op het juiste pad te geraken:
– Koop organisch geteelde voeding.
– Ga voor een evenwicht dieet.
– Vermijd inflammatoire oliën: maïsolie, plantaardige olie en zonnebloemolie.
– Drink genoeg zuiver water.
– Verhoog de consumptie van gezonde vetten: kokosolie en avocado.
– Neem genoeg vezels in: minstens 35 g per dag – afkomstig van broccoli, spruitjes, avocado, – – lijnzaad en artisjokken.
– Vermijd verwerkte suikers.
– Beperk fructose tot 20 – 25 g per dag.
– Verhoog de consumptie van groene bladgroentes, voor hun magnesium en vitamine C en B.
– Beperk of sla alcohol af.
– De drie supersterren voor je lever

Artisjokken: Zelfs al het gekookt wordt, bevat artisjok meer antioxiderende eigenschappen dan bijvoorbeeld look. Stoom je artisjokken met een beetje kokosolie, rauwe look en Himalayazout om je lever te ondersteunen.
Kurkuma: Het actieve ingrediënt kurkumine wordt gelinkt aan tal van gezondheidsvoordelen en bevat enzymen die verantwoordelijk zijn voor de eliminatie van kankerverwekkende stoffen. Het resultaat is dus een verbeterde bescherming van de lever.
Mariadistel: Dit is wellicht het beste kruid voor je lever. Dit kruid beschermt je lever tegen beschadiging van de cellen door virussen, giffen, alcohol en medicijnen.
Conclusie: Je lever doet veel voor je, en er zijn gewoon enkele dingen die je kunt doen om hem daarbij te helpen. Denk eraan dat elk symptoom een signaal van je lichaam is dat je iets kan zeggen over je gezondheid.

DEEL deze behulpzame informatie met je vrienden!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Share.

About Author

Comments are closed.

Open

Online Chat

Close